Saat musim kemarau beralih ke musim hujan di Indonesia, banyak orang mengalami berbagai masalah kulit, mulai dari kulit kering, kusam, hingga jerawat. Kondisi cuaca yang berubah secara drastis dapat memengaruhi kesehatan kulit kita. Apotek Wellings, di bawah naungan Erajaya Beauty and Wellness, berkomitmen untuk memberikan solusi kesehatan kulit yang tepat bagi masyarakat dalam menghadapi perubahan musim ini. Dalam artikel ini, berikut beberapa tips merawat kulit yang disarankan oleh Dr. Sem Samuel Surja, M. Biomed, dan Andy Handoko, Head of Business Unit Wellings.
Menjaga Kelembaban Kulit di Tengah Perubahan Cuaca
Ketika cuaca berubah dari panas terik musim kemarau ke musim hujan yang lembab, kulit kita sering kehilangan kelembaban alami. Dr. Sem Samuel menjelaskan bahwa penggunaan pelembab adalah langkah utama untuk menjaga kesehatan kulit. Selama musim kemarau, kulit cenderung kehilangan kelembaban akibat paparan sinar matahari. Di sisi lain, kelembaban tinggi saat musim hujan dapat membuat kulit lebih berminyak.
Untuk menjaga keseimbangan, gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit. Bagi kulit berminyak, pelembab berbasis air sangat dianjurkan agar tidak menambah produksi minyak berlebih. Pelembab harus diaplikasikan secara rutin, baik saat kemarau maupun musim hujan, untuk menjaga kulit tetap lembab dan sehat.
Pentingnya Perlindungan Kulit dari Sinar UV
Banyak yang beranggapan bahwa saat musim hujan, kita tidak perlu lagi menggunakan tabir surya. Namun, Dr. Sem mengingatkan bahwa sinar UV tetap dapat menembus awan dan menyebabkan kerusakan pada kulit. Oleh karena itu, penggunaan tabir surya dengan minimal SPF 30++ tetap diperlukan, terutama jika kita beraktivitas di luar ruangan.
Tidak hanya saat terik matahari, tetapi juga di cuaca mendung sekalipun, paparan sinar UV dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit lainnya. Jadi, pastikan tabir surya menjadi bagian dari rutinitas harian Anda, tanpa terkecuali.
Rutin Membersihkan Wajah dan Perhatikan Asupan Nutrisi
Selain menjaga kelembaban dan melindungi kulit dari sinar UV, Dr. Sem juga menekankan pentingnya membersihkan wajah secara teratur. Perubahan cuaca yang sering terjadi dapat menyebabkan kotoran dan minyak menumpuk di wajah, yang akhirnya memicu munculnya jerawat. Membersihkan wajah minimal dua kali sehari menggunakan pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit dapat membantu menjaga kebersihan serta kesegaran kulit.
Tak hanya perawatan dari luar, asupan nutrisi yang tepat juga sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Minumlah air putih setidaknya delapan gelas per hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Selain itu, perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran hijau, serta makanan kaya antioksidan dan asam lemak omega-3, seperti ikan salmon dan kacang-kacangan. Nutrisi ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat perubahan cuaca. Mengonsumsi suplemen vitamin E juga bisa menjadi pilihan untuk meningkatkan elastisitas dan kelembaban kulit.
Perubahan musim kemarau ke musim hujan memang bisa memengaruhi kondisi kulit, tetapi dengan langkah-langkah perawatan yang tepat, kita bisa menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi. Seperti yang dijelaskan oleh Andy Handoko dari Apotek Wellings, menjaga kesehatan kulit selama transisi musim ini penting, dan Wellings siap membantu masyarakat dengan informasi serta produk perawatan yang sesuai. Jangan lupa untuk tetap memperhatikan setiap perubahan pada kulit dan berkonsultasilah dengan dokter jika diperlukan.
