Dokter spesialis dermatologi dr. Arlene Rainamira, SpDV, memberikan panduan penting mengenai cara merawat rambut agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai masalah. Dalam acara bincang-bincang di Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Kamis lalu, dr. Arlene menjelaskan langkah-langkah sederhana namun efektif dalam perawatan rambut.
Menurut dr. Arlene, langkah pertama yang harus diperhatikan adalah cara keramas yang benar. “Ketika keramas, fokuskan pada pemijatan di bagian kulit kepala, bukan pada batang rambut,” ujar dr. Arlene. Ia menjelaskan bahwa memijat kulit kepala membantu merangsang pertumbuhan rambut baru dan menghindari kerontokan akibat penggosokan yang berlebihan pada batang rambut.
Jangan Gosok Terlalu Keras
dr. Arlene menekankan pentingnya menghindari penggosokan batang rambut yang berlebihan. “Penggosokan yang terlalu keras dapat membuat rambut lebih rapuh dan mudah rontok,” jelasnya. Ia menyarankan agar saat keramas, gunakan air dingin atau suam-suam kuku, karena air panas dapat membuka kutikula rambut dan membuatnya kering serta kusut.
Penggunaan Conditioner yang Tepat
Setelah keramas, dr. Arlene merekomendasikan penggunaan conditioner untuk menjaga kelembutan dan kilau rambut. “Gunakan conditioner di bagian batang rambut untuk melindungi kutikula dan menjadikannya lebih halus,” tambahnya. Namun, hindari penggunaan conditioner di kulit kepala untuk mencegah penumpukan minyak yang dapat menyebabkan ketombe dan rambut berminyak.
Teknik Pengeringan Rambut
Dalam proses pengeringan, dr. Arlene menyarankan agar rambut tidak digosok dengan handuk. “Balut rambut dengan handuk dan biarkan selama sekitar lima menit. Setelah itu, biarkan rambut kering secara alami dengan angin,” ujarnya. Jika menggunakan hair dryer, atur suhu pada tingkat rendah untuk mengurangi risiko kerusakan.
Perawatan Masker Rambut
Untuk rambut yang kering atau rusak, dr. Arlene merekomendasikan penggunaan masker rambut. “Gunakan masker rambut 1-2 kali seminggu untuk rambut kering. Untuk rambut berminyak, gunakan dua minggu sekali, dan untuk rambut yang diwarnai, seminggu sekali sudah cukup,” jelasnya.
Pemilihan Sisir yang Tepat
Terakhir, dr. Arlene mengingatkan pentingnya pemilihan sisir yang sesuai dengan jenis rambut. “Untuk rambut keriting, gunakan sisir berjarak saat rambut basah untuk memudahkan penataan. Untuk rambut lurus atau ikal, sisir saat rambut kering atau agak lembap dengan lembut,” tutupnya.
Dengan mengikuti panduan ini, Anda dapat menjaga kesehatan rambut dengan cara yang mudah dan efektif.
