Dalam era yang terus berkembang, definisi kesehatan semakin kompleks dan tidak hanya terfokus pada fisik semata. Chief Marketing Officer AIA Kathryn Parapak menyoroti hal ini dalam peluncuran kampanye “Rethink Healthy” di Jakarta pada Senin. Kampanye ini bertujuan menginspirasi masyarakat Indonesia untuk memprioritaskan gaya hidup sehat melalui aktivitas sehari-hari yang menyenangkan seperti bernyanyi, relaksasi, berjalan kaki, dan tertawa.
Dokter Sophia Hage, Sports Physician Indonesian National Rock Climbing, menambahkan bahwa pemahaman tentang kesehatan kini meluas meliputi aspek mental, finansial, dan sosial. “Sekarang, kesehatan tidak hanya berarti tidak sakit, tetapi juga merasa bahagia, merasa cukup, dan cukup bugar untuk menjalani aktivitas sehari-hari tanpa gangguan,” ujar dr Sophia.
Sejalan dengan pandangan ini, penyanyi Kunto Aji dan aktor Dion Wiyoko membagikan cara mereka mendefinisikan kesehatan. Kunto Aji, yang dikenal melalui album “Mantra Mantra” yang dirilis pada 2019, mengungkapkan bagaimana kesehatan mental memengaruhi karya-karyanya. “Saya menulis ‘Mantra Mantra’ sebagai cara untuk mengatasi masalah pribadi dan menemukan ketenangan. Musik bagi saya adalah alat untuk mendapatkan ketenangan jiwa dan memperbaiki mood,” katanya.
Kunto Aji juga menekankan pentingnya kualitas tidur dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. “Musik bisa mengubah mood seseorang, bahkan di zaman dulu, genderang perang bisa meningkatkan adrenalin. Saya juga berusaha mendapatkan kualitas tidur yang baik untuk mendukung kesehatan saya,” tambahnya.
Di sisi lain, Dion Wiyoko mendefinisikan kesehatan sebagai keseimbangan yang menciptakan ketenangan jiwa. “Yang penting adalah keseimbangan, misalnya jika hari ini saya makan makanan berlemak, maka besok saya memilih makanan yang lebih sehat,” ungkap bintang film “Cek Toko Sebelah” ini.
Dion juga menekankan bahwa menjaga kualitas tidur adalah kunci dalam menjaga kesehatan. “Fun fact, ukuran celana saya dari kuliah sampai sekarang tidak berubah,” katanya, menegaskan betapa konsistennya dia dalam menjaga kesehatan dan keseimbangan hidupnya.
Dengan pandangan yang beragam namun saling melengkapi ini, baik Kunto Aji maupun Dion Wiyoko menunjukkan bahwa kesehatan adalah konsep yang menyeluruh, melibatkan fisik, mental, dan keseimbangan hidup.
