DKI Jakarta – Dinas Kesehatan DKI Jakarta meluncurkan sebuah inisiatif menarik untuk mendorong gaya hidup sehat di kalangan warga ibu kota. Tantangan ini mengajak warga untuk berjalan kaki minimal 7.500 langkah setiap harinya, sebagai bagian dari upaya pencegahan penyakit tidak menular.
Menurut Kepala Seksi Usia Produktif, Lanjut Usia, dan Kesehatan Jiwa Dinas Kesehatan DKI Jakarta, Lady Margaretha F. Sirait, tantangan ini tidak hanya sekadar sebuah komitmen, namun juga sebuah langkah nyata untuk membentuk kebiasaan hidup sehat. “Silakan pilih tempat, pilih waktu. Sudah banyak ruang terbuka hijau (RTH), taman-taman. Langkah 7.500 itu akumulasi dalam sehari bukan seminggu,” ujarnya.
Pemerintah Provinsi DKI Jakarta juga telah merevitalisasi sejumlah trotoar, termasuk di Jalan Sudirman – MH Thamrin, agar lebih ramah bagi pejalan kaki. Meski demikian, Lady mengakui bahwa masalah sengatan panas matahari dan polusi udara seringkali menjadi tantangan bagi warga yang beraktivitas di luar ruangan.
Studi menunjukkan bahwa berjalan kaki sebanyak 7.500 langkah per hari sudah cukup efektif untuk mencegah penyakit tidak menular seperti hipertensi dan obesitas.
Sebagai bagian dari kampanye “Jakarta Berjaga (Bekerja, Bergerak, Berolahraga, dan Bahagia)”, Dinas Kesehatan mengadakan tantangan berjalan kaki 7.500 langkah setiap hari selama 14 hari. Pendaftarannya dibuka mulai 28 April 2024 hingga 22 Mei 2024.
Tantangan ini terbuka untuk seluruh pegawai di DKI Jakarta, termasuk warga di luar Jakarta seperti Bogor, Depok, Bekasi, dengan usia 15 tahun ke atas. Lady mencatat bahwa sebanyak 5.246 orang telah mendaftar, dengan mayoritas peserta perempuan.
Puncak kampanye “Jakarta Berjaga” dijadwalkan berlangsung pada 9 Juni 2024 di Plaza Sudirman dan Parkir Selatan Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta. Kegiatan tersebut akan dimulai dengan berjalan kaki bersama pada pukul 06.00 WIB.
Bagi peserta yang berhasil menyelesaikan tantangan ini, Dinas Kesehatan DKI Jakarta menyediakan medali sebagai penghargaan. Medali ini dapat diperoleh dengan melakukan jalan kaki 7.500 langkah per hari selama 14 hari dan melakukan pendaftaran melalui website resmi. Medali dapat diambil langsung di Dinas Kesehatan DKI Jakarta.
Dengan inisiatif ini, diharapkan semakin banyak warga Jakarta yang terdorong untuk mengadopsi gaya hidup sehat melalui kegiatan berjalan kaki secara teratur.
